Normalna stolica

Normalno pražnjenje, tj normalna stolica predstavlja jednu od osnovnih funkcija našeg organizma.

Samim tim bilo kakav poremećaj u pražnjenju, iako se on čini beznačajnim, predstavlja problem koji ne treba smatrati naivnim.

Koliko puta dnevno je normalno imati stolicu?

Nema jasne definicije koliko često treba vršiti veliku nuždu.

Naučnici smatraju da od tri dnevno do 3 u toku nedelje predstavlja normalan broj stolica. Ali sve to zavisi od osobe do osobe.

Uglavnom većina ima jednu do dve stolice dnevno, od prilike u isto vreme u toku dana i istog sadržaja.

Važno je takođe napomenuti da starije osobe obično nemaju svakodnevno stolicu što se javlja zbog manjeg kretanja, lekova ili drugih bolesti koje idu sa godinama.

Kako funkcioniše naš sistem za varenje?

Hrana koju unesemo u želudac se u njemu razgrađuje, prebacuje u dvanaestopalačno crevo pa u tanko crevo i na kraju debelo crevo gde se u glavnom preuzima voda.

Debelo crevo svojim pokretima, ostatke hrane tera prema rektumu i izbacuje stolicu napolje.

Pokrete vrše posebni glatki mišići koje nadražuje sadržaj koji dolazi u debelo crevo.

Kada ima dovoljno sadržaja ti mišići aktivno teraju stolicu napolje.

Ako iz bilo kog razloga debelo crevo bude prenadraženo, recimo virusom, ti pokreti su brži debelo crevo nema vremena da preuzme vodu i nastaje proliv (dijareja).

Što su ti pokreti sporiji i što duže ostaci hrane stoje u debelom crevu, više će ono preuzeti vode i samim tim će stolica biti tvrđa i teža za izbacivanje.

Kako izgleda normalna stolica?

Normalna stolica prati izgled creva kroz koje prolazi, pa je ona u glavnom oblika kobasice.

Boja bi trebala da bude braon do tamno braon, mada može i da prati hranu koju ste pojeli ili neke lekove koje ste popili, recimo osobe koje zbog anemije piju preparate gvožđa mogu da imaju crnu stolicu, mada crna stolica uvek predstavlja razlog za brigu i oprez.

Šta je bitno raditi da bi stolica bila normalna?

1. Unositi dovoljno tečnosti
2. Jesti hranu bogatu vlaknima (povrće, voće) jer stolicu čine robustnijom
3. Kretati se minimum 30 minuta dnevno, da i gravitacija je bitna
4. Održavati ličnu higijenu
5. Ne koristiti lekove koji dovode do zatvora na svoju ruku

Kako izgleda nenormalna stolica?

Ako Vaša stolica ima sledeće karakteristike obavezno morate da se javite lekaru :

1. Crna stolica, koja može da bude znak pucanja čira.
2. Krv u stolici, može da bude znak šuljeva, ali i drugih bolesti.
3. Sluzava stolica, obično se javljaju u sklopu zapaljenskih bolesti creva.
4. Stolica koja je tanka ili oblika olovke, što je možda znak tumora debelog creva 
5. Proliv koji traje više od 3 dana.
6. Ako nemate stolicu više od 3 dana pogotovo ako nema gasova.
7. Ako je se javlja bol prilikom pražnjenja.
8. Bilo koji vid promene stolice koji je nekarakterističan za vas.
9. Ukoliko se javlja bol u stomaku praćen povraćanjem krvi ili crnog sadržaja.

Redovno pražnjenje je veoma važno jer predstavlja zapravo završnu fazu varenja i zato bilo kakvi poremećaji vezani za njega mogu da budu znak ozbiljnih bolesti, te ih treba obavezno ispitati.

Lekari opšte prakse iz Bora dr Ivana Cerovina Đurić i dr Ivan Đurić. Naš cilj je da Vam pomognemo koliko god možemo i sa Vama podelimo naše dugogodišnje iskustvo koje imamo kao lekari opšte prakse.

28 KOMENTARA

  1. Imam tvrdu suvu zbijenu stolicu koja je sačinjena u obliku zbijene mase oblika klikera kao ovčiji izmet i teško pražnjenje…imam 69 godina i nemam nikakve bolove ili drugih siptoma u stomaku

    • Poštovani ,
      Konzistencija i oblik stolice umnogome zavise i od ishrane. Ljudi koji jedu uglavnom suvu hranu , dosta mesa , koji ne jedu često kuvano , koji ne unose dovoljno vlakana, piju malo vode i ne kreću se dovoljno , mogu imati takvu stolicu. U suštini , ako je vama takva stolica oduvek , onda ne bi trebalo da bude za brigu , ali ako se ona promenila a da su Vaše životne navike ostale iste , onda bi trebalo da se javite lekaru.

      • Poštovanje, moj sin ima 8 godina. Do sada je imao po jednu ili ni jednu stolicu dnevno. U poslednjih nedelju i po dana je počeo da se budi ujutru da mu treba da kaki, pa se čak dešavalo i noću da ide na wc. Stolice su mu se povećale na 3-5 na dan.Poslednjih mesec dana smo ga upisali na plivanje, pa razmišljamo da li je to možda prosto razlog učestaliji stolicama..jer on tamo ipak proguta i malo te hlorisane vode..tri puta nedeljno koliko ide na trening… Pa da li je možda i sama aktivnost tela ubrzala rad creva?
        Hvala:-)

        • Poštovani,

          Moguće je da zbog povećane aktivnosti unosi više hrane i ide češće u WC . Možda bi , sigurnosti radi, samo trebalo da proverite stolicu na bakterije, parazite i jajašca.

          Pozdrav

  2. Imam dve tri stolice u jutarnjim satima i tako svaki dan već neki period od 6-7 meseci, večernji sati su praćeni obilnim gasovima bez mirisa, hvala na odgovoru i potreban savet šta činiti

    • Poštovana,

      Trebalo bi da uradite standardno ispitivanje, koprokulturu, stolicu na krvarenje i laboratoriju te da se javite gastroenterologu na pregled za svaki slučaj.Mada takve tegobe mogu da budu povezane sa anksioznošću zbog posla kojim se bavite.

      Pozdrav

  3. Poštovani, dok sam bila mlada stolice su mi bile neredovne čak do 5 dana, 2000 sam imala operaciju grlića materice i promenila sam ishranu od tad imam redovnije tačnije svako jutro oko 7h,ali mi se dešava da je količinski malo i da moram da si pomognem pri pražnjenju kao da mi u desnu stranu prepone stoji stolica i dak tu pritisnem rukom ono krene, kao da mi se stvorio dzep zbog višegodišnjeg neredovno pražnjenja… Sad imam redovno pražnjenje ali količinski malo, inače sam na autofagiju, jedem od 10 do 18hi ta količina hrane je mnogo manja u odnosu na pre. Samo me interesuje da li je problem što moram skoro svaki put da pritisnem u predelu pored izlaza..

    • Poštovana,

      Nije normalno da na taj način izazivate stolicu,možda imate nekomproširenje creva ili diverrikulum koji to pravi. U svakom slučaju bi trebalo da uradite kolonoskopiju odnosno pregled kod gastroenterologu ili hirurga. Pozdrav

  4. Dobar dan, imam 19. godina, od pocetka godine sam pod velikim stresom, imao sam borbe sa kandidom, pre (decembar 2020) sam bio gojazan, sada imam 25kg manje, izbacio sam svaki junk food, pre bih dosta jeo pomrifta, kecapa, pio piva i ostale gluposti. Sada se hranim 90% biljno, ma da, i dalje sam u strahu, kao da nakon prelezanog kovida postadoh deka kojeg samo zanimaju bolesti. Naime, sada, mogu mnogo bolje da varim i voce i povrce, ali desava se da imam jednom dosta obilnu stolicu, pa ondak dva dana nista, pa onda isto stolica, pa malo odmaram, hehe, pa me zanima, da li je to alarmanto? U ludilu sam velikom, strahovi, sada i anksioznost zbog fakulteta, jedna drugarica ciji je roditelj lekar mi je rekla je to IBS, tj. Sindrom Nervoznog Creva i moram reci da sam nasao recept za jednu cajnu mesavinu koju nakon sto sam samo jednom popio bilo je bas lako, a caj je bas bio namenjen za nervozna creva, ali ponovo ne zelim se igrati na svoju ruku, ipak su tu mnogo obrazovaniji ljudi. Naravno, problem je sto sam iz jedne manje sredine u Srbiji i trenutno nemamo gastroenterologa koji moze da poprica i obavi pregled, pa sam do svog odlaska u prestonicu, prinudjem savete traziti ovde. Takodje, zaboravih, kada sam napet kao da imam smetnji i creva uzasno krce, kada sam smiren i jedem sve polako, creva skoro i da se ne cuju. Sta raditi, a ne poludeti? Hvala unapred!

    • Poštovani ,može da se desi da su u pitanju nervozna creva, tegobe koje imate bi se poklopile sa stresom od početka godine koji imate. Takođe pojava stolice na po dva dana mogu da se povežu sa tim, moguće je da se Vaš organizam prilagođava novom načinu ishrane koji ste započeli i gubitku kolaže. Sve u svemu, ne bi trebalo da bude nekih većih problema, možete jedino za svaki slučaj da u laboratoriji uradite tumor markeri za debelo crevo i stolicu na okultno krvarenje.

  5. Zdravo imam 24 godine i godinama imam problem sa stomakom i to je pocelo da utice veoma na moj svakodnevni zivot. Cesto imam osecaj da moram ici u wc na veliku nuzdu, a kada odem imam jedino gasove ili stolicu
    u jako malim kolicinama u obliku listica ili obicnih komadica. Dosta utice i na moju psihu, ne idem sa drugarima na pice ili u grad, a kada odem uvek samo gledam gde su vrata od wca za svaki slucaj. Nekada po ceo dan kada sam na poslu razmisljam o tome i imam osecaj da moram na wc. Nadam se i radujem Vasem odgovoru, hvala unpared.

    • Poštovani, jedini pravi način da to rešite je da se javite gastroenterologu na pregled koji će Vam verovatno uraditi kolonoskopiju. Pre toga bi mogli da uradite kompletnu laboratoriju kao i stolicu na okultno krvarenje. Jeste da su pregled i procedura neprijatni ali ćete barem razrešiti problem koji imate i dobiti terapiju ukoliko je potrebna.

      Pozdrav

      • Hvala Vam na savetu. Inace zaboravio sam da napisem da sam radio kompletnu analizu krvi i stolice i sve je super, jedino pise da u stolici imam povecane kvasnice.

      • Hvala Vam na savetu. Zaboravio sam da napisem da sam uradio vec komplet krvu sliku i analizu stolice. Sve je super jedino pise da imam veci broj kvasnica u stolici.

  6. Postovani
    Uvek nakon upotrebe antibiotika imam kasnu stolcu i tvrdu..ponekad i do 6 dana Sta da preuzmem .
    Trosim kasiku lanenog semena i ponekad pimaze .zabrinut!

    • Poštovani,
      Pacijenti obično posle upotrebe antibiotika imaju proliv . Možete koristiti neki od probiotika tokom korišćenja antibiotika, ali ako se to dešava samo posle upotrebe antibiotika i reši se u roku od 7 dana i posle toga je sve normalno i kako treba i nemate nikakve tegobe sa varenjem i pražnjenjem i generalno nemate neke opšte tegone kao što su malaksalost , gubitak apetita , mršavljenje , znojenje itd , onda nema razloga za brigu. Nadam se da ne koristite često antibiotike , pogotovo ne na svoju ruku.

  7. Postovani, imam stolicu na 3 dana otprilike, velikog obima tamna heterogena smesa , hranim se zdravo i pijem lekove za jajnike i insulinsku rezistenciju, ne razumem to praznjenje na par dana umesto ucestalo. I cesto imam neki osecaj blage mucnine posle obroka koj traje i nekoliko sati, imam 19g

    • Poštovana,
      Što se tiče mučnine, ne bi bilo loše da uradite test na helikobakter pilori iz stolice . Upala želuc aovom bakterijom hoće ponekad da da mučninu. Što se stolice tiče stolice, ne znamo kakve su Vam navike u ishrani ali probajte da primenite neki od osnovnih saveta vezanih za stolicu koje smo dali , ali ukoliko ste to već uradili ostaje Vam da se javite hirurgu ili gastroenterologu na pregeld.

  8. Pre mesec dana zavrsio sam sa hemoterapijom za testise a pre 10 dana stolica mi je ujutru normalna a naredna jedna ili dve do spavanja su mekane a nekada znaju da budu i tecne,uz sve to kada legnem na ledja blago mi je na dodir bolna regija vise pupka! Da li je to normalno ili me?
    Hvala

    • Poštovani,
      Iskreno , uzimajući u obzir na problem koji ste imali ranije bi trebalo da uradite za svaki slučaj ultrazvuk abdomena, kompletnu laboratoriju i javite se hirurgu ili gastroenterologu na pregled.

  9. Imam 51 godinu. Visina 195, težina 100/105 kg.
    Od kad znam za sebe imam stolicu na 3 ili 4 dana. Izuzetno obilno i sporo pražnjenje (15 min). Stolica nije tvrda ali je nekad široka pa je problem dok ne prođe prvih par cenimetara. Posle je u redu.
    Imam kaskadni želudac i želudačnu kilu. Kao i blago povišenu mokraćnu kiselinu. Svaki dan već 21 godinu pešačim oko 15 km. Nikada nisam bio pušač, ne pijem, jedem kuvano, pahuljice, jogurt, kefir, hranu punu vlakana. Imam dosta gasova. Ne pijem mleko. Ne pomaže ništa. A i nije da imam neke probleme. Ali mi ipak nije svejedno!

    • Poštovani,

      Vidimo da ste ispitali samo gornji deo digestivnog trakta pa bi Vam savetovali da ipak za svaki slučaj uradite i kolonoskopiju. Bez obzira što je problem koji imate od pre više godina.

  10. Postovani

    Imam problem sa stolicom cim odem na put.
    Bolovi u stomaku i dnevno idem po 7 puta u wc. Stolica bude izmedju normalne i proliva. I tako svaki dan do god sa na nekom putu. Kad sam kod kuce stolicu imam normalnu ujutru cum ustanem. Molim za pomoc jer mi stomak unisti svaki godisnji.
    Hvala
    Pozz

    • Poštovani ,
      Nekoliko dana pre i tokom putovanja treba da uzimate probiotike i to najbolje one koji se doziraju više puta dnevno. Takođe prva dva-tri dana jedite laganiju hranu.Jednostavno kod Vas promena sredine uzrokuje putničku dijareju , ali ti simptomi ne bi trebalo da potraju duže od tri dana. Takođe ta Vaš a dijareja je možda povezana i sa stresom koje Vam putovanje pravi , pa bi trebalo da razmislite da odete kod lekara eventualno da Vam propiše i neki anksiolitik tipa bromazepama ako ima potrebe.

  11. Poštovani,
    prije dva mjeseca sam bio u bolnici zbog bola u stomaku na desnoj strani i tom prilikom mi je urađena kolonoskopija gdje nije bilo nekih problema . Ljekar je uočio divelkule koje u trenutku pregleda nisu imale značajniji klinički značaj. Od izlaska iz bolnice sam značajno izmjenio način ishrane. Ne jedem bijeli hljeb, slatkiše, suvo i pečeno meso i dr. Svako jutro počinjem sa ovsenom kašom i u toku dana još tri obroka u obliku kuvane hrane i dosta voća. Smršao sam 8 kilograma i osjećam se dobro. Moj problem je što svako jutro imam po dvije ili tri kašaste stolice. Koliko je to zabrinjavajuće?

    • Poštovani ,
      Vi ste značajno izmenili ishranu i uopšte ne čudi što postoji promena i u stolici i što ste smršali. Imajući u vidu da jedete dosta vlakana , nije neobično što stolica nije formirana , ali ne bi bilo loše da se opet javite gastroenterologu na kontrolu i da ponovite krvnu sliku sa biohemijom , stolicu na svarljivost i stolicu na okultno krvarenje za svaki slučaj.

  12. Postovani,

    Dijete od 17 mjeseci ima kasastu stolicu vec 2-3 mjeseca. Od revakcine (nije jos primila mmr).
    Prvo je imala mjesec dana proliv nakon revakcine (prije vakcinacije smo radili krvnu sliku, bila je zdrava). Prva 3 dana je imala visoku temperaturu.
    To smo uspjeli stabilizovati sve.
    Nije dehidrirana. Vidim da napuni pelenu i bez stolice.

    Jedino me brine da li je normalno sto ima kasaste stolice? Prestala sam joj miksati hranu.

    Pozdrav

Ostavite odgovor na © Ivana i Ivan Odustani od odgovora

Molimo Vas unesite svoj komentar!
Molimo Vas unesite svoje ime