Normalna stolica

Normalna stolica i pražnjenje, koliki je normalan broj stolica dnevno?3 minuta čitanja

Normalno pražnjenje, tj normalna stolica predstavlja jednu od osnovnih funkcija našeg organizma.

Samim tim bilo kakav poremećaj u pražnjenju, iako se on čini beznačajnim, predstavlja problem koji ne treba smatrati naivnim.

Koliko puta dnevno je normalno imati stolicu?

Nema jasne definicije koliko često treba vršiti veliku nuždu.

Naučnici smatraju da od tri dnevno do 3 u toku nedelje predstavlja normalan broj stolica. Ali sve to zavisi od osobe do osobe.

Uglavnom većina ima jednu do dve stolice dnevno, od prilike u isto vreme u toku dana i istog sadržaja.

Važno je takođe napomenuti da starije osobe obično nemaju svakodnevno stolicu što se javlja zbog manjeg kretanja, lekova ili drugih bolesti koje idu sa godinama.

Kako funkcioniše naš sistem za varenje?

Hrana koju unesemo u želudac se u njemu razgrađuje, prebacuje u dvanaestopalačno crevo pa u tanko crevo i na kraju debelo crevo gde se u glavnom preuzima voda.

Debelo crevo svojim pokretima, ostatke hrane tera prema rektumu i izbacuje stolicu napolje.

Pokrete vrše posebni glatki mišići koje nadražuje sadržaj koji dolazi u debelo crevo.

Kada ima dovoljno sadržaja ti mišići aktivno teraju stolicu napolje.

Ako iz bilo kog razloga debelo crevo bude prenadraženo, recimo virusom, ti pokreti su brži debelo crevo nema vremena da preuzme vodu i nastaje proliv (dijareja).

Što su ti pokreti sporiji i što duže ostaci hrane stoje u debelom crevu, više će ono preuzeti vode i samim tim će stolica biti tvrđa i teža za izbacivanje.

Kako izgleda normalna stolica?

Normalna stolica prati izgled creva kroz koje prolazi, pa je ona u glavnom oblika kobasice.

Boja bi trebala da bude braon do tamno braon, mada može i da prati hranu koju ste pojeli ili neke lekove koje ste popili, recimo osobe koje zbog anemije piju preparate gvožđa mogu da imaju crnu stolicu, mada crna stolica uvek predstavlja razlog za brigu i oprez.



Šta je bitno raditi da bi stolica bila normalna?

1. Unositi dovoljno tečnosti
2. Jesti hranu bogatu vlaknima (povrće, voće) jer stolicu čine robustnijom
3. Kretati se minimum 30 minuta dnevno, da i gravitacija je bitna
4. Održavati ličnu higijenu
5. Ne koristiti lekove koji dovode do zatvora na svoju ruku

Kako izgleda nenormalna stolica?

Ako Vaša stolica ima sledeće karakteristike obavezno morate da se javite lekaru :

1. Crna stolica, koja može da bude znak pucanja čira.
2. Krv u stolici, može da bude znak šuljeva, ali i drugih bolesti.
3. Sluzava stolica, obično se javljaju u sklopu zapaljenskih bolesti creva.
4. Stolica koja je tanka ili oblika olovke, što je možda znak tumora debelog creva 
5. Proliv koji traje više od 3 dana.
6. Ako nemate stolicu više od 3 dana pogotovo ako nema gasova.
7. Ako je se javlja bol prilikom pražnjenja.
8. Bilo koji vid promene stolice koji je nekarakterističan za vas.
9. Ukoliko se javlja bol u stomaku praćen povraćanjem krvi ili crnog sadržaja.

Redovno pražnjenje je veoma važno jer predstavlja zapravo završnu fazu varenja i zato bilo kakvi poremećaji vezani za njega mogu da budu znak ozbiljnih bolesti, te ih treba obavezno ispitati.

Dopada vam se članak? Lajkujte nas i čitajte nove tekstove svake nedelje.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *