Normalna stolica

Normalno pražnjenje, tj normalna stolica predstavlja jednu od osnovnih funkcija našeg organizma.

Samim tim bilo kakav poremećaj u pražnjenju, iako se on čini beznačajnim, predstavlja problem koji ne treba smatrati naivnim.

Koliko puta dnevno je normalno imati stolicu?

Nema jasne definicije koliko često treba vršiti veliku nuždu.

Naučnici smatraju da od tri dnevno do 3 u toku nedelje predstavlja normalan broj stolica. Ali sve to zavisi od osobe do osobe.

Uglavnom većina ima jednu do dve stolice dnevno, od prilike u isto vreme u toku dana i istog sadržaja.

Važno je takođe napomenuti da starije osobe obično nemaju svakodnevno stolicu što se javlja zbog manjeg kretanja, lekova ili drugih bolesti koje idu sa godinama.

Kako funkcioniše naš sistem za varenje?

Hrana koju unesemo u želudac se u njemu razgrađuje, prebacuje u dvanaestopalačno crevo pa u tanko crevo i na kraju debelo crevo gde se u glavnom preuzima voda.

Debelo crevo svojim pokretima, ostatke hrane tera prema rektumu i izbacuje stolicu napolje.

Pokrete vrše posebni glatki mišići koje nadražuje sadržaj koji dolazi u debelo crevo.

Kada ima dovoljno sadržaja ti mišići aktivno teraju stolicu napolje.

Ako iz bilo kog razloga debelo crevo bude prenadraženo, recimo virusom, ti pokreti su brži debelo crevo nema vremena da preuzme vodu i nastaje proliv (dijareja).

Što su ti pokreti sporiji i što duže ostaci hrane stoje u debelom crevu, više će ono preuzeti vode i samim tim će stolica biti tvrđa i teža za izbacivanje.

Kako izgleda normalna stolica?

Normalna stolica prati izgled creva kroz koje prolazi, pa je ona u glavnom oblika kobasice.

Boja bi trebala da bude braon do tamno braon, mada može i da prati hranu koju ste pojeli ili neke lekove koje ste popili, recimo osobe koje zbog anemije piju preparate gvožđa mogu da imaju crnu stolicu, mada crna stolica uvek predstavlja razlog za brigu i oprez.

Šta je bitno raditi da bi stolica bila normalna?

1. Unositi dovoljno tečnosti
2. Jesti hranu bogatu vlaknima (povrće, voće) jer stolicu čine robustnijom
3. Kretati se minimum 30 minuta dnevno, da i gravitacija je bitna
4. Održavati ličnu higijenu
5. Ne koristiti lekove koji dovode do zatvora na svoju ruku

Kako izgleda nenormalna stolica?

Ako Vaša stolica ima sledeće karakteristike obavezno morate da se javite lekaru :

1. Crna stolica, koja može da bude znak pucanja čira.
2. Krv u stolici, može da bude znak šuljeva, ali i drugih bolesti.
3. Sluzava stolica, obično se javljaju u sklopu zapaljenskih bolesti creva.
4. Stolica koja je tanka ili oblika olovke, što je možda znak tumora debelog creva 
5. Proliv koji traje više od 3 dana.
6. Ako nemate stolicu više od 3 dana pogotovo ako nema gasova.
7. Ako je se javlja bol prilikom pražnjenja.
8. Bilo koji vid promene stolice koji je nekarakterističan za vas.
9. Ukoliko se javlja bol u stomaku praćen povraćanjem krvi ili crnog sadržaja.

Redovno pražnjenje je veoma važno jer predstavlja zapravo završnu fazu varenja i zato bilo kakvi poremećaji vezani za njega mogu da budu znak ozbiljnih bolesti, te ih treba obavezno ispitati.

1 KOMENTAR

  1. Imam tvrdu suvu zbijenu stolicu koja je sačinjena u obliku zbijene mase oblika klikera kao ovčiji izmet i teško pražnjenje…imam 69 godina i nemam nikakve bolove ili drugih siptoma u stomaku

    • Poštovani ,
      Konzistencija i oblik stolice umnogome zavise i od ishrane. Ljudi koji jedu uglavnom suvu hranu , dosta mesa , koji ne jedu često kuvano , koji ne unose dovoljno vlakana, piju malo vode i ne kreću se dovoljno , mogu imati takvu stolicu. U suštini , ako je vama takva stolica oduvek , onda ne bi trebalo da bude za brigu , ali ako se ona promenila a da su Vaše životne navike ostale iste , onda bi trebalo da se javite lekaru.

      • Poštovanje, moj sin ima 8 godina. Do sada je imao po jednu ili ni jednu stolicu dnevno. U poslednjih nedelju i po dana je počeo da se budi ujutru da mu treba da kaki, pa se čak dešavalo i noću da ide na wc. Stolice su mu se povećale na 3-5 na dan.Poslednjih mesec dana smo ga upisali na plivanje, pa razmišljamo da li je to možda prosto razlog učestaliji stolicama..jer on tamo ipak proguta i malo te hlorisane vode..tri puta nedeljno koliko ide na trening… Pa da li je možda i sama aktivnost tela ubrzala rad creva?
        Hvala:-)

        • Poštovani,

          Moguće je da zbog povećane aktivnosti unosi više hrane i ide češće u WC . Možda bi , sigurnosti radi, samo trebalo da proverite stolicu na bakterije, parazite i jajašca.

          Pozdrav

POSTAVI ODGOVOR

Molimo Vas unesite svoj komentar!
Molimo Vas unesite svoje ime