Infarkt

Infarkt srca – a šta posle?6 minuta čitanja

Kad se doživi i preživi infarkt srca, prvo i osnovno pacijenti se pitaju šta dalje i kako. U suštini, većina njih se suočava sa strahom da ga ne doživi ponovo. Pitaju se kakvu ishranu da koriste? Koliko smeju da budu fizički aktivni? Kad mogu da se vrate na posao? Kad mogu da počnu da upražnjavaju seks? Prosto rečeno, kada i kako da se vrate svom pređašnjem životu? ODGOVOR-PREĐAŠNJEM ŽIVOTU NE BI TREBALO DA SE VRAĆATE!!! ON JE JEDAN OD RAZLOGA ŠTO STE DOŽIVELI I PRVI INFARKT!!! MORATE DA PROMENITE STIL ŽIVOTA KOLIKO GOD MOŽETE DA BISTE PREVENTIRALI JOŠ JEDAN INFARKT, ODNOSNO KOMPLIKACIJE VEĆ POSTOJEĆEG!!!

Ja sam oduvek kao lekar bila mišljenja da pacijentu treba reći istinu kakva god ona bila jer istina se uvek sazna, pre ili kasnije. Što verodostojnije nekome objasnite njegovo zdravstveno stanje, pre će da ga prihvati i počne da se ponaša u skladu sa tim. Ne odnosi se samo to na terapiju i posete lekaru, već na kompletnu filozofiju življenja koja vlada ovde na Balkanu. Mi, Balkanci smo poznati po tome što smo gurmani, ali volimo i dobru kapljicu. Poznati smo po tome i što smo i pušači! Sportom se bavimo uglavnom dok smo mlađi, kako pređemo tridesetu, sve se više bavimo njim iz fotelje uz pivo i grickalice… Stres je svakodnevica, kao što popijemo po dve-tri šoljice kafe dnevno, tako imamo i dva – tri stresa dnevno ( što zbog posla, što zbog dece, finansija…)

Sad da krenemo stavku po stavku, šta menjati i kako menjati? U suštini, većina pacijenata se oporavi od infarkta posle tri meseca, to podrazumeva da su završili hospitalno lečenje i rehabilitaciju i da mogu da se vrate na posao i kući.

Prvo – POŠTUJTE TERAPIJU!!! Sav taj ceger lekova koji vam je dat da pijete ima svoju svrhu!!! Počnimo od lekova kao što su antiagregacioni lekovi (klopidogrel, tiklopidin, tikagrelor…). Oni služe tome da se ne stvori novi tromb (prosto rečeno). Obično se propisuju do 12 meseci nakon što se infarkt dogodi, ugradnje stenta ili bypassa i u tom periodu idu na recept. Nakon toga, ako lekar smatra da i dalje treba da ih pijete, nemojte prestati sa uzimanjem njihovim samo zato što morate da ih kupite. Ovi lekovi zaista imaju veliki terapijski efekat i stalno se sprovode studije koje to potvrđuju! Ono što smo primetili, pacijenti ne vole da piju ni statine ( lekove koji regulišu nivo holesterola). I ovi lekovi imaju izvesna ograničenja što se tiče propisivanja na recept, ali bez obzira i oni su neophodni ceo život, da se ne bi i dalje stvarale masne naslage na krvnim sudovima. Antihipertenzivi ( regulišu krvni pritisak) i beta blokatori ( regulišu broj otkucaja srca) isto spadaju u lekove koje morate da pijete, možda će doziranje da se vremenom menja, ali koliko god još lekova dobili ( nitrati, antiaritmici, kardiotonic i mnogi drugi), propisani su vam jer su vam potrebni!!! O vašoj terapiji nije odlučio samo jedan lekar iako ste se vi vezali za samo jednog, već konzilijarno odlučuju svi lekari sa tog odeljenja ( tome služe jutrarnji sastanci i vizite)!

Drugo –PRESTANITE DA PUŠITE!!! Koliko god uživali u cigaretama, one su zaista štetne za zdravlje!!! Na svakoj kutiji cigareta piše to upozorenje! I ta jedna cigareta dnevno uz jutarnju kafu vam šteti. A definicija pušača je da to svako ko puši bar jednu cigaretu dnevno godinu dana ( Svetska zdravstvena organizacija).

Treće je ISHRANA. Najviše problema imamo sa menjanjem ishrane. Nikako da se pomirimo sa tim da masnoće treba da izbacimo i da ograničimo upotrebu soli. Upotrebu crvenog mesa treba ograničiti, a treba konzumirati nemasne delove ako je na jelovniku. Mesne prerađevine treba izbaciti u potpunosti ako je moguće ( kobasice, pršute, čvarke, paštete, razne parizere i salame). Možete jesti pileća ili ćureća prsa. Što se tiče mesa, belo meso je dozvoljeno (ćuretina, piletina), jagnjetina i jaretina takođe riba bar 2-3 puta nedeljno i to morska ( losos, tuna, skuša …) i to bi trebalo pripremati na maslinovom ulju, kuvano ili pečeno u rerni ili na roštilju ( NIKAKO POHOVANO ILI PRŽENO). Svo povrće i voće je dozvoljeno ( ograničenja postoje samo kod dijabetičara). Što se tiče mlečnih proizvoda, nemasni i neslani su dozvoljeni ( nikavi stari, prevreli, slani sirevi nisu dozvoljeni, kao ni drugi punomasni prozvodi). Orašaste plodove možete da koristite, a svu brzu hranu, grickalice, gazirana pića, alkohol bi trebalo da izbacite, a slatkiše da svedete na najmanju moguću meru, a ako ste dijabetičar onda treba da ih ukinete.

Četvrta stvar je POSAO!!! Posao ne možemo da menjamo baš kako hoćemo i možda je to najteže. Teško je pogotovo ako je posao fizički naporan, a ako je još i stresan, onda je to baš problem. Ali opet procenu povratka na posao vrši kardiolog i lekarska komisija i u zavisnosti od toga, znaćete šta treba da radite!

Peta stavka je SEKS!!! Većina stručnjaka smatra da seks možete imati jako brzo nakon što se infarkt dogodio ako ste u stanju da podnesete blagu ili umerenu fizičku aktivnost. Ako možete da pređete laganim hodom 3-5 km ili da da se popnete na drugi sprat bez zaustavljanja a da pri tom ne osetite nikakav bol u grudima, vratu, nogama, nelagodnost, zadihanost ili neki drugi simptom vezan za srce. Ako vam je ugrađen stent, isto pravilo važi, s tim što treba da sačekate da zaraste rana na preponi ili na ruci. Posle bypassa, ako nije bila komplikovana operacija, potrebno je bar da 6-8 nedelja da bi rana zarasla na grudnom košu i da takođe bar možete da podnesete umerenu fizičku aktivnost bez tegoba vezanih za srce. Takođe ne bi trebalo da imate seksualni odnos odmah nakon obroka, trebalo bi da sačekate nekoliko sati da se obrok svari. Ne bi trebalo uopšte da koristite lekove za potenciju, strogo su zabranjeni ako u terapiji imate nitrate ( monizol, cornilat, dilcoran, nitroglicerin). Ali, možda najvažnije od svega da o seksu pitate svog kardiologa jer šta i kad smete je individualna stvar.

Zato koliko god vam bilo teško da se priviknete na novonastalu situaciju setite se onog što kaže Skarlet O, Hara (sad me muškarci pljuju) : „Sutra je novi dan “.

Dopada vam se članak? Lajkujte nas i čitajte nove tekstove svake nedelje.

Pitajte nas, recite šta mislite :)

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *